بانوانی که میخواهند با بدن و ذهن خود متناسب با چرخه ی ماهانه همراه باشند.
افرادی که تجربه تغییرات احساسی، جسمی و ذهنی در دوران PMS را دارند و میخواهند آنها را مدیریت کنند.
کسانی که به دنبال تقویت عضلات، افزایش انعطاف، آرامش ذهن و حس هماهنگی با طبیعت خود هستند.
