توضیحات
- برگزاری کلاس‌ها در قالب 9 جلسه، شامل: 8 جلسه آموزشی و 1 جلسه پرسش و پاسخ
- مدت زمان هر جلسه آموزشی: 60 دقیقه
- جلسات آموزشی شامل: تمرینات تنفسی (پرانایاما Prana yama)، تمرینات فیزیکی (آساناها Asana) و تمرینات مدیتیشن (شاواسانا Savasana) پایان کلاس
- برگزاری در پلتفرم اینستاگرام به صورت لایو
- ذخیره جلسات در پیج اینستاگرام و کانال تلگرام مخصوص به دوره
- دسترسی به ویدیوهای تمامی جلسات تا 10 روز بعد از پایان دوره
- پشتیبانی آنلاین و ارتباط مستقیم با مربی
- زمان برگزاری کلاس: روزهای دوشنبه و چهارشنبه، ساعت 6 عصر به وقت ایران
- سطح تمرینات: مبتدی و سرعت تمرین متوسط
- تمرین سیکل‌های متنوع وینیاسا به همراه آموزش تمامی نکات مربوطه
- مناسب افرادی که حداقل یک ترم با ژیانو همراه بودند و یا سابقه یوگا دارند و با حرکات پایه یوگا آشنا هستند.
- نکته: این کلاس به عزیزانی که دارای آسیب حرکتی جدی هستند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.