توضیحات
- برگزاری کلاس‌ها در قالب 9 جلسه، شامل: 8 جلسه آموزشی و 1 جلسه پرسش و پاسخ
- مدت زمان هر جلسه آموزشی: 60 دقیقه
- جلسات آموزشی شامل: تمرینات تنفسی (پرانایاما Prana yama)، تمرینات فیزیکی (آساناها Asana) و تمرینات مدیتیشن (شاواسانا Savasana) پایان کلاس
- برگزاری در پلتفرم اینستاگرام به صورت لایو
- ذخیره جلسات در پیج اینستاگرام و کانال تلگرام مخصوص به دوره
- دسترسی به ویدیوهای تمامی جلسات تا 10 روز بعد از پایان دوره
- پشتیبانی آنلاین و ارتباط مستقیم با مربی
- زمان برگزاری کلاس: روزهای یکشنبه و سه شنبه، ساعت 6 عصر به وقت ایران
- سطح تمرینات: مبتدی و سرعت تمرین پایین
- آموزش حرکات پایه‌ای یوگا به همراه بیان تمامی نکات مربوطه
- مناسب برای افرادی که سابقه تمرینات یوگا ندارند و یا مدت زمان زیادی از تمرین دور بودند.
- نکته: در صورت داشتن هرگونه آسیب حرکتی، خواهشمندیم قبل از ثبت نام با پشتبانی در ارتباط باشید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.