چاکراها به عنوان مراکز انرژی بدن شناخته می شوند و انرژی دریافتی بدن را تصفیه می کنند. چاکراها هم روی عملکرد فیزیکی و هم روی وضعیت عاطفی افراد تاثیرگذار هستند. اولین چاکرای بدن، چاکرای ریشه است که در آخرین مهره ستون فقرات قرار دارد. در این متن علاوه بر توضیح در مورد این که چاکرای ریشه چیست به مزایای باز شدن چاکرای ریشه و همچنین معایب آن می پردازیم.
اگر چاکرای ریشه باز شود چه می شود؟
چاکرای ریشه انسان را به واقعیت نزدیک می کند و باعث می شود تا همه چیز را به وضوح ببیند. سنگ این چاکرا، هماتیت و عنصر آن، زمین و رنگ مخصوصش قرمز است. چاکرای ریشه دقیقا در پایه ستون فقرات و در قسمت دنبالچه قرار دارد.حتما می خواهید بدانید اگر چاکرای ریشه باز شود چه می شود؟. وظیفه این چاکرا ایجاد ثبات و پایداری و احساس امنیت و پایداری است. پس باز شدن این چاکرا، ترس و اضطراب و مشکلات گوارشی را از بین می برد. تعادل در چاکرای ریشه، احساس اتصال به زمین را در بدن تقویت می کند. به همین ترتیب باز شدن چاکرای ریشه، به شکل گیری هویت فردی و افزایش احساس اعتماد به نفس کمک خواهد کرد.
تمرینات لازم برای باز شدن چاکرای ریشه
اکنون وقت آن رسیده است که بگوییم تمرینات لازم برای باز شدن چاکرای ریشه چیست؟ باز کردن چاکراها کار سخت و غیر ممکنی نیست و با داشتن آرامش می توانید این کار را انجام دهید. یکی از بهترین تمرینات لازم برای باز شدن چاکرای ریشه، انجام حرکات یوگا است. برای اینکه بدانید یوگا چیست کلیک کنید.
علاوه بر یوگا، استفاده از روغن هایی مانند گل سرخ، چوب سدر، چوب صندل، زنجبیل و فلفل هم موثر است. شنیدن صدای طبیعت مانند صدای آب و جنگل و هم چنین موسیقی هایی که ریتم یکنواختی دارند، به باز شدن چاکرای ریشه کمک می کنند. ماساژ اگر به درستی انجام شود، استرس را دور کرده و آرامش خوبی به انسان می دهد، پس می توانیم ماساژ را نیز به عنوان یکی از تمرینات لازم برای باز شدن چاکرای ریشه معرفی کنیم.
علاوه بر یوگا، مدیتیشن هم به علت تمرکز به احساسات و ایجاد آرامش به پاکسازی چاکرای ریشه کمک می کند. تمرینات مدیتیشن که مربوط به اتصال به زمین هستند و روی تنفس تمرکز دارند هم برای این کار مفید واقع می شوند. فعالیت هایی مانند راه رفتن با پا های برهنه روی چمن که بین انسان و زمین ارتباط ایجاد می کنند، به باز شدن چاکرای ریشه کمک می کنند. سایت های زیادی تست باز بودن چاکرای ریشه وجود دارد که می توانید به کمک آن ها از باز بودن چاکرای خود مطمئن شوید.
علائم عدم تعادل در چاکرای ریشه
اکنون این سوال پیش می آید که علائم عدم تعادل در چاکرای ریشه چیست؟، این علائم عبارت اند از:
- اضافه وزن
- فشارخون بالا
- کمر درد
- خشم و عصبانیت
- درد دست و پا
- ترس و ناامنی
- عدم اطمینان
- نارضایتی از زندگی
- بی ثباتی
- بی هدفی
- احساس بی اساس بودن
- مشکلات مربوط به مثانه و روده
- مشکلات پروستات
- دشواری در تصمیم گیری
- نگرانی های مداوم در مورد مسائل مالی
- مشکلات تولید مثل
- احساس خستگی مزمن
- کمبود انرژی
- پرخوری یا کم خوری
- عدم تعلق خاطر و جدایی از دیگران
مزایای باز شدن چاکرای ریشه
گروه یوگای ژیانو بر این باور است که یکی از مهم ترین مزایای باز شدن چاکرای ریشه، بالا بردن سطح انرژی و افزایش شادی است. این دو مورد سبب می شوند تا از لحاظ مالی و اقتصادی نیز رشد کنید. در واقع با باز شدن چاکرای ریشه، خوش اخلاق تر خواهید شد و به توانایی های تان افزوده می شود. جالب است بدانید باز شدن این چاکرا، حتی به شجاعت و جسارت نیز کمک می کند و با دور کردن استرس، آرامش و امنیت را به زندگی شما ارمغان می آورد. باز شدن چاکرای ریشه، با ایجاد تعادل در زندگی، قدرت تصمیم گیری را افزایش می دهد و به موفقیت شما کمک می کند. ما علاوه بر چاکرای ریشه انواع مختلفی چاکرا داریم که در وبلاگ چاکرا چیست می توانید با انها بیشتر اشنا شوید.
معایب باز شدن چاکرای ریشه
به نظر شما معایب باز شدن چاکرای ریشه چیست؟ قطعا هر تغییری هر چقدر هم که سازنده باشد، سختی هایی را همراه خود دارد. یکی از چالش های باز شدن چاکرای ریشه، ایجاد احساسات شدید و یک باره است. در واقع با باز شدن این چاکرا، احساساتی که سرکوب می شدند به طور ناگهانی آزاد می شوند. این انفجار احساسات می تواند ترس ها و نگرانی هایی را بروز دهد که با مرور زمان این مشکل حل می شود. یکی دیگر از معایب باز شدن چاکرای ریشه، احساس قدرت مندی بیش از اندازه است و شاید دردسر هایی ایجاد کند. ممکن است فرد حس کند همه چیز را تحت کنترل دارد و با تصمیمات اشتباه و ناگهانی، مشکل های زیادی ایجاد کند.
خطر بعدی باز شدن چاکرای ریشه، تغییر رفتار و احساس است که در هر فردی متفاوت است. به طور مثال شاید یک نفر احساس امنیت مطلق داشته باشد اما نفر دیگر از ناامنی بترسد. برای در امان ماندن از خطرات باز شدن چاکرای ریشه باید آگاهی لازم را داشته باشید. حتی می توانید از افرادی که در این زمینه تخصص و تبهر دارند کمک بگیرید.
جمع بندی
در این متن متوجه شدیم که چاکرای ریشه چیست و چه تمریناتی برای باز کردن آن باید انجام شود. هم چنین معایب باز شدن چاکرای ریشه و مزایای آن را به طور کامل توضیح دادیم.اگر می خواهید در کلاس انلاین یوگا شرکت کنید می توانید با مربی های ما در ارتباط باشید.
