سلام و عشق
من مهدیه هستم
مربی ژیانو یوگا مبتدی و متوسط
من مربی ۲۰۰ساعته یوگا الاینس هستم
و حدود ۷ ساله که یوگا میکنم و ۴ ساله که تصمیم گرفتم در مسیری قدم بردارم که یوگا رو آموزش بدم و راهنمای این مسیر پر از عشق باشم
بالای ۱۰۰۰ساعت تجربه آموزش یوگادر کلاس های عمومی و خصوصی در سبک های پاور وینیاسا، یین یوگا، یوگانیدرا و آشتانگا و یوگا کودک و نوجوان رو دارم
کلاس های یوگای من شامل مدیتیشن، تمرینات تنفسی(پرانایاما) و آسانا میشه تا یه تمرین کامل رو باهم دیگه داشته باشیم.
یوگا برای من یه حس معنوی داره، یه خلوت درجه یک با خودم، یه حس رسیدن به منبع و اصلم!
هر وقت دلم بگیره یا غمگین باشم یا حتی وقتی خوشحالم و میخوام جیییغ بزنم میام روی مت و اون حس رو می بینم، می شنوم و حیات میکنم…
شاید درک این موضوع برای اونایی که یوگا رو تجربه نکردن عجیب و دور از ذهن باشه اما یوگا برای من نقطه عطفی شده تو زندگیم که بعد از اون همه چی فرق کرده یا بهتره بگم رنگ زندگی برام قشنگتر شده
لطفا اجازه بده یوگا وارد زندگیت بشه
تا صلح با خود و دیگران رو تجربه کنی
مرامتان عشق، عشقتان باقی باد✨
