ویژگی یک مربی خوب یوگا
4 مهر , 1403
یوگا، تنها یک رشته ورزشی نیست؛ بلکه سفری برای رسیدن به تعادل میان بدن، ذهن و روح است. یوگا هنر
Menu
یوگا، تنها یک رشته ورزشی نیست؛ بلکه سفری برای رسیدن به تعادل میان بدن، ذهن و روح است. یوگا هنر
یوگا یک ورزش فیزیکی و ذهنی است که هدف آن رسیدن به آرامش و هماهنگی بین بدن و ذهن است.
یوگا، این هنر باستانی که ریشه در سنت‌های عمیق هند دارد، به بیش از یک ورزش ساده تبدیل شده است.
چاکرای ریشه، که به نام مولادهارا (Muladhara) هم شناخته می‌شود، اولین و پایین‌ترین چاکرا در سیستم انرژی بدن انسان است.
حتما شما نیز شنیده اید که یوگا ورزشی سبک است و همین موضوع باعث شده که دور یوگا رو برای
چاکرای گلو، مرکز ارتباط، بیان خود، خلاقیت و صداقت است.پس اگر دچار مشکلات ارتباطی(کم رویی،عدم اعتماد بنفس و…) هستید همراه
امروزه بیشتر مردم دچار بیماری اضافه وزن هستند ولی از شما سپاسگذاریم که برای جسم روح خود ارزش قائل هستید.
چاکرای قلب، مرکز عشق، شفقت و همدلی است. این مقاله به بررسی چاکرای قلب، علائم باز و بسته بودن آن،
در تعریف جامعی که میتوان از آسانا یوگا ارائه داد، میتوان آن را ژست‌ها و حرکات کنترل شده‌ی یوگا معرفی
بخش تولید محتوای ژیانو، وبسایت جامع شما در زمینه یوگا، مفتخر است راهنمای جامعی در خصوص فواید و مزایای باورنکردنی
کلیه حقوق این سایت متعلق به ژیانو می‌باشد.
